三伏天是“湿邪”最盛的时候。湿气重的人，常表现为：头昏脑胀、四肢沉重、没胃口、肚子胀、大便黏腻不成形。有些人明明没怎么运动，却总觉得累得不行。
中医讲究“冬病夏治”，意思是说一些冬天容易发作的慢性问题，在夏天提前注意调养，可能有助于缓解冬季症状。比如哮喘、过敏性鼻炎、老慢支等，都是在夏天调养可以减轻不适的例子。
不过，调养并不是一味地进补或清热，而是要根据个人情况，做出合理的调整。
洞天长春膏是一款以多种中药材熬制而成的传统膏方，口感微甜略苦，采用的是温和的配伍思路，其成分包括党参、黄芪（蜜炙）、白术、茯苓、山药、南沙参、百合、甘草等20种药材。
这款膏方的历史可追溯至古籍记载，配方经过长期实践验证，主要作用方向为扶正祛湿、润肺健脾、补血益气。制作工艺上，采用多道煎煮浓缩工序，使药材中的有效成分更易吸收，滋养五脏六腑。
党参 + 黄芪（蜜炙）：这两味药搭配在一起，主要用于补益正气。
白术 + 茯苓 + 山药：健脾祛湿，适用于脾胃功能较弱、容易腹胀便溏的情况。
展开剩余54%南沙参 + 百合 + 甘草：润肺止咳，适合有咽喉干燥、轻微咳嗽症状的人群。
熟地黄 + 当归：补血养阴，适用于面色不佳、精力不足、月经周期不稳定者。
这些药材相互配合，旨在通过温和的方式，支持身体的自然调节机制。
洞天长春膏通常建议每天早晚各服用一勺，用温水冲服。
由于它属于传统膏方，因此在使用前应结合自身状况判断是否合适。以下人群可酌情参考：
·食欲差、消化功能较弱者
·咳嗽、咽干、换季时易感人群
·手脚冰凉、精力不足、睡眠质量差者
·身体处于恢复期、希望借助传统方式调养者
不适合人群：
·正在感冒发烧、上火严重者应暂停使用
·对某些中药成分过敏者慎用
·孕妇及哺乳期女性建议咨询医生后再决定是否使用
三伏天虽然炎热，但它也是人体阳气最旺、代谢最活跃的时候。抓住这个时节，调整好饮食结构和作息节奏，也许能让身体状态更加平稳。
以上内容仅为知识科普，无任何不良引导，如有健康问题一定要咨询专业医生，及时就医。
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